CVIČENÍ A SPORTY
CVIČENÍ PRO PŘEDŠKOLNÍ DĚTI
Pro nejmenší členy od 3 do 5 let pořádáme cvičení, které podporuje jejich celkový pohybový rozvoj a zlepšuje dovednosti. Zaměřujeme na posilování vztahů mezi dětmi a také mezi trenérem a dítětem.
SPORTOVNÍ HRY
Pro dívky a chlapce od 5 do 7 let pořádáme kroužek Sportovních her. Děti se účastní zábavných tréninků, plných her a týmových cvičení, kde se naučí základy sportovních her a jejich pravidel.
CVIČENÍ PRO DĚTI A RODIČE
Pro děti od 2 do 4 let s doprovodem dospělé osoby pořádáme kroužek Cvičení pro děti a rodiče. Rodiče jsou aktivními pomocníky svých dětí během cvičení, které je individuálně přizpůsobeno každému cvičenci.
CVIČENÍ VŠESTRANNOSTI PRO DOSPĚLÉ
Při cvičení všestrannosti pro dospělé se zaměřujeme na zdravotně vhodné cviky. Cvičení probíhá v klidnějším tempu, aby bylo přístupné všem. Atmosféra během hodin je velmi uvolněná.
AEROBIK
Na vybraných základních školách nabízíme školní kroužek aerobiku pro dívky. Program je zaměřen na základy aerobiku a pohybové aktivity bez tlaku na výkon. Kroužek je pro děvčata ve věku od 6 do 13 let.
ZUMBA
Dětem ve věku 6-13 let nabízíme zábavnou formou učení se nových dovedností právě v tomto sportu. Rozvíjíme jejich prostorovou představivost, fyzickou kondici a pohybovou paměť.
JÓGA
Na kroužku jógy se děti naučí pracovat s dechem, protahovat celé své tělo a zklidnit mysl tak aby dokázali pracovat i pod vlivem nepříznivých vnějších aspektů. Je určen dětem od první do páté třídy.
Novinky
Nácvik na XVII. slet
Sedm sester pilně nacvičuje sletovou skladbu Jdi za štěstím. První secvičná se konala 25.2.2024 v tělocvičně Sokola Pražského. Veřejné sletové vystoupení naší župy se uskuteční 8.6.2024 v Českých Budějovicích.
Výlet do Harrachova S klubem seniorů jelo 7 členů naší jednoty 24.2.2024 na výlet do Harrachova. Skupina vášnivých lyžařů využila poslední možnost si zalyžovat a ostatní účastníci zájezdu šli podle svých možností na okolní vycházkové trasy. V nádherném slunném počasí...
Přihlašování na II.pololetí 2023/2024 spuštěno
Milí rodiče a děti, spustili jsme přihlašování na kroužky TJ Sokol Pankrác pro 2.pololetí 2023/2024. Naše nabídka kroužků je určena pro všechny malé i velké cvičence. Nabízíme: cvičení pro rodiče a děti (2-4roky) cvičení pro předškolní děti (3-6let) sportovní hry...
Historie
Naše jednota oslavila úctyhodné výročí – 125 let od svého založení. Stalo se tak v hostinci „U bílého lva“, kam tělocvičnou jednotu SOKOL Pankrác přišlo ustavit dne 24.listopadu 1895 kolem osmdesáti pankráckých mužů. Pankrác této doby byla chudá předměstská čtvrť řemeslníků a malých obchodníků. Noví Sokolové začínali cvičit v sálech větších hostinců. Jejich ženy jim během roku vyšily nádherný prapor, na jedné straně s nápisem „Dar pankráckých paní“. Zachoval se dodnes.
Naše sportoviště
Náš sportovní areál T.J. Sokol Pankrác se neustále rozvíjí a snažíme se rozšiřovat nabídku sportovních aktivit a akcí. Chceme, aby náš areál byl místem, kde si všichni občané Prahy 4 mohou najít svůj oblíbený sportovní zážitek.
Jsme Tělovýchovná jednota Sokol Pankrác, organizace s bohatou historií sahající až do roku 1895. Jsme hrdí na naše kořeny a současně se zaměřujeme na naplňování sokolských hodnot i v dnešní době.
Kromě organizování sportovních aktivit se aktivně zapojujeme do různých činností, které přispívají k rozvoji komunity.