CVIČENÍ A SPORTY
CVIČENÍ PRO PŘEDŠKOLNÍ DĚTI
Pro nejmenší členy od 3 do 5 let pořádáme cvičení, které podporuje jejich celkový pohybový rozvoj a zlepšuje dovednosti. Zaměřujeme na posilování vztahů mezi dětmi a také mezi trenérem a dítětem.
SPORTOVNÍ HRY
Pro dívky a chlapce od 5 do 7 let pořádáme kroužek Sportovních her. Děti se účastní zábavných tréninků, plných her a týmových cvičení, kde se naučí základy sportovních her a jejich pravidel.
CVIČENÍ PRO DĚTI A RODIČE
Pro děti od 1 do 3 let s doprovodem dospělé osoby pořádáme kroužek Cvičení pro děti a rodiče. Rodiče jsou aktivními pomocníky svých dětí během cvičení, které je individuálně přizpůsobeno každému cvičenci.
CVIČENÍ VŠESTRANNOSTI PRO DOSPĚLÉ
Při cvičení všestrannosti pro dospělé se zaměřujeme na zdravotně vhodné cviky. Cvičení probíhá v klidnějším tempu, aby bylo přístupné všem. Atmosféra během hodin je velmi uvolněná.
Novinky
130 let T.J. Sokol Pankrác – tradice, pohyb a společenství, které trvá
V úterý 7. října 2025 se v areálu pankráckého Sokola v Lomnického ulici sešli členové, přátelé i hosté z dalších pražských jednot, aby společně oslavili 130 let od založení T.J. Sokol Pankrác. Jubileum připomnělo nejen dlouhou historii místního spolku, ale i to, že...
Podzimní příměstské tábory s Bohemkou
V době podzimních prázdnin jsme si pro vás opět připravili dva příměstské tábory. V daném týdnu si můžete vybrat mezi naším ZábavaTour táborem a také Florbalovým kempem s Jakubem Pařízkem a Miroslavem Kovaříkem. Na ZábavaTour táboru děti navštíví laser game,...
T.J. SOKOL Pankrác slaví 130 let!
Historie
Naše jednota oslavila úctyhodné výročí – 125 let od svého založení. Stalo se tak v hostinci „U bílého lva“, kam tělocvičnou jednotu SOKOL Pankrác přišlo ustavit dne 24.listopadu 1895 kolem osmdesáti pankráckých mužů. Pankrác této doby byla chudá předměstská čtvrť řemeslníků a malých obchodníků. Noví Sokolové začínali cvičit v sálech větších hostinců. Jejich ženy jim během roku vyšily nádherný prapor, na jedné straně s nápisem „Dar pankráckých paní“. Zachoval se dodnes.
Naše sportoviště
Náš sportovní areál T.J. Sokol Pankrác se neustále rozvíjí a snažíme se rozšiřovat nabídku sportovních aktivit a akcí. Chceme, aby náš areál byl místem, kde si všichni občané Prahy 4 mohou najít svůj oblíbený sportovní zážitek.
Jsme Tělovýchovná jednota Sokol Pankrác, organizace s bohatou historií sahající až do roku 1895. Jsme hrdí na naše kořeny a současně se zaměřujeme na naplňování sokolských hodnot i v dnešní době.
Kromě organizování sportovních aktivit se aktivně zapojujeme do různých činností, které přispívají k rozvoji komunity.